Nouveau à l'Atelier pilates
C'est avec une immense joie que je vous annonce que notre plate-forme de cours filmés est mise en ligne dès cet instant.
En quoi cela consiste-t'il?
Nous proposons à la location une bibliothèque de cours filmés visionnables 24h sur 24, 7 jours sur 7, à gogo.
- Pilates/ab'dos et hatha-yoga selon la méthode de Gasquet. (actuellement 50 cours).
- Divers thèmes proposés en lien avec certaines pathologies spécifiques, telles que: sciatique, détente de la nuque, souplesse arrière cuisses ou simplement pilates force et souplesse, ou encore quelques capsules courtes "réveil articulaire". Vous trouverez la liste détaillée ici.
- Au prix de Frs. 150. pour 3 mois.
- Gymnastique post-natale
- Tout en suivant la session en présentiel, vous pouvez pratiquer ce même programme filmé, à la maison, 7 jours sur 7, 24/24 autant de fois souhaitées pendant toute la période du cours post-natale.
- Chaque semaine la nouvelle leçon est ajoutée à votre bibliothèque.
- Ce service "de location" revient à Frs. 65.- TVA comprise pour les 10 semaines de la durée du cours.
- Au total Frs. 400.- la session de cours en présentiel ainsi que le service de location des vidéos pour 10 semaines.
- Notre objectif étant de vous donner la possibilité de mettre toutes les chances de votre côté pour récupérer votre tonicité périnéale de la façon la plus optimale.
- Bien-être et maternité
- Nous proposons un foisonnement de cours dont la continuité les leçons évoluent en symbiose avec votre grossesse, ainsi que diverses capsules dont les thèmes sont en lien avec les problèmatiques physiques spécifiques de la grossesse.
- Notre objectif étant de vous donner une certaine autonomie dans la gestion de vos contraintes corporelles.
- Le cheminement idéal est de serait de suivre en parallèle un cours hebdomadaire en présentiel pour assurer une parfaite éxécution des exercices proposés.
