• Atelier Pilates
    Atelier Pilates

    En collaboration avec le monde médical régional et dans un cadre harmonieux, Chantal Duc et ses collaboratrices vous invitent, par l'art du mouvement à retrouver votre portentiel corporel et votre bien-être intérieur.

    Nos concepts:

    Pilates, Hatha Yoga, Pilates en suspension, Yoga aérien et Abdos autrement (De Gasquet)

    En savoir plus

  • Abdos autrement
    Abdos autrement

    Cours Abdos autrement De Gasquet :

    Cours collectifs en groupes de 8 où 12 personnes, Abonnements semestriels. Possibilité d’organiser des leçons privées.

    Apprentissages des « fondamentaux » et de leurs options amenées de manière évolutive.

    En savoir plus

  • Hatha-Yoga
    Hatha-Yoga
    Pour évoluer en privé et duo, le cheminement idéal est de commencer par une évaluation posturale. Cette évaluation est séquencée par des tests de tonicité musclulaires, tests de flexibilité, observation de la statique, questionnaire de santé. Ceci nous permet de concevoir un programme répondant à vos besoins spécifiques.

    En savoir plus

  • Yoga aérien
    Yoga aérien

    s’inspire des Asanas du yoga traditionnel (Hatha-Yoga) combiné avec l'utilisation d'un hamac en toile.

    Les mouvements s’enchaînent de manière fluide, évolutive, alternant appuis au sol et aériens. Laissez-vous guider et prenez le temps d'apprivoiser le hamac pour l'apprécier pleinement. Apprenez à lâcher prise et à trouver un équilibre parfait entre terre et ciel.

    En savoir plus

  • Pilates
    Pilates

    Gymnastique douce, accessible à tous, débutant ou sportif confirmé. Elle vise à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la posture en libérant le corps de ses tensions et en renforçant les muscles plus faibles.

    C'est une méthode préventive et curative, proche de la rééducation.

    La méthode Pilates

    En savoir plus

  • Pilates en suspension
    Pilates en suspension

    Pilates en suspension

    En savoir plus

Nouveau: 

Pilates en suspension et Hatha Yoga

Leçons test

Hatha-Yoga, lundi 15 mai 14h, mardi 16 mai 8h45

Pilates en suspension, mardi 9 mai et jeudi 11 mai à 10h,

Pilates en suspension, mardi 16 et 30 mai à 12h15

inscription sur la page d'accueil, rubrique leçon test.

 

Stage périnée abdos autrement

 Les lundis 8, 15 et 29.05 18h00

ou mardi 23 et 30.05 / 09 et 06.06 à 14h00  Inscription

 

Samedi Hatha Yoga

Avec Emilda, le 10 juin, 11h30-13h00